Oleje a problemy skóry

W poprzednich wpisach pisałam o olejach i ich wpływie na nawilżenie skóry, o składnikach odżywczych olejów, o kwasach tłuszczowych i ich roli w organizmie człowieka, a także o skutkach niedoboru tłuszczów w diecie.

W tym wpisie podpowiem, jak dobrać rodzaj oleju do indywidualnych potrzeb skóry. Odpowiednie dobranie oleju ma ogromnie znaczenie i decyduje o skuteczności kuracji.

Cera naczyniowa

W pielęgnacji skóry naczyniowej ważne jest, by oleje zawierały flawonoidy i karotenoidy. Oleje, które są polecane dla cery naczyniowej, to:

  • z nasion truskawki
  • z nasion malin
  • z nasion herbaty
  • z nasion czarnuszki siewnej
  • z pestek granatu
  • z pestek bzu czarnego
  • z pestek czarnej porzeczki
  • z rokitnika

Cera sucha

W pielęgnacji cery suchej bardzo dobrze sprawdzą się oleje z wysoką zawartością kwasu oleinowego. Olejki, po które można sięgnąć, mając suchą cerę, to:

  • z pestek brzoskwiń
  • z ogórecznika lekarskiego
  • awokado
  • makadamia
  • z pestek truskawki
  • z kiełków pszenicy
  • jojoba
  • z pestek aronii
  • z czarnej porzeczki
  • kokosowy
  • z orzechów laskowych

Cera mieszana i tłusta

Oleje do stosowania przy problemach trądzikowych powinny zawierać dużą ilość kwasu linowego i linolenowego. Olejami pomagającymi zatroszczyć się o tego typu cerę są:

  • z nasion malin
  • z pestek śliwki
  • lniany
  • tamanu
  • jojoba
  • z rokitnika
  • z wiesiołka
  • z róży
  • z nasion bawełny
  • z orzecha włoskiego
  • z pestek dyni
  • z pestek truskawki
  • ze słonecznika

Cera dojrzała

Wybierając olej do cery dojrzałej, należy kierować się zawartością potencjału przeciwzapalnego (ilość kwasu omega-3), witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz antyoksydantów. Składniki te mają za zadanie uzupełnianie składników budulcowych. W tym przypadku dobrze sprawdzą się takie oleje jak:

  • z żurawiny
  • z nasion herbaty
  • z pestek śliwki
  • z pestek granatu
  • z wiesiołka
  • makadamia
  • arganowy
  • z róży
  • z pestek brzoskwini

Wyżej wymieniłam kilka pojęć, które chciałabym Wam przybliży, by wszystko było jasne i zrozumiałe dla każdego ☺

Flawonoidy są grupą organicznych związków chemicznych, które występują w roślinach. Składniki biologicznie aktywne mające właściwości: uelastyczniające, uszczelniające naczynia krwionośne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, rozkurczowe, moczopędne oraz barwiące.

Karotenoidy to rozbudowane przestrzennie węglowodory nienasycone. Naturalnie pomarańczowożółte barwniki, które bardzo często występują w kosmetykach razem z witaminami B, D, E i z wapniem. Mają działanie: antyoksydacyjne, uodporniające, barwiące i są stosowane do kremów samoopalających.

Pamiętajmy, że aby kuracja olejami była skuteczna należy odpowiednio dobrać olej do problemu skóry. Nic nie działa tak dobrze, jak natura ☺

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *